logo blog
Selamat Datang Di Blog Mang Yono
Terima kasih atas kunjungan Anda di Blog Mang Yono,
Blog Mang Yono adalah Blog Pribadi yang menulis tentang Cerita dan pengalaman Mang Yono serta Artikel dan Budaya.
Semoga apa yang saya tulis di Blog ini bisa bermanfaat dan memberikan motivasi pada kita semua untuk terus berkarya dan berbuat sesuatu yang bisa berguna untuk orang banyak.

Manfaat buah jeruk bagi tubuh kita

Sampurasun ... Rampes.

MANGYONO.com –  Jeruk merupakan salah satu jenis buah yang sangat luar biasa manfaatnya. Disamping mengandung dan menyediakan kebaikan vitamin C, buah jeruk juga kaya akan nutrisi sehat lainnya.

Bagi sobat yang suka mengkonsumsi buah jeruk setiap hari akan membuat terlihat fresh dan sehat.... Kata bu dokter loh .. Hehe.  Kata bu dokter lagi nih, jeruk dapat meningkatkan kekebalan tubuh agar terhindar dari serangan flu dan demam.... Bukan demam batu akik loh ... *Semprul ... Hehehe.

Manfaat buah jeruk bagi tubuh kita
 Manfaat buah jeruk bagi tubuh kita

Nah, selain itu, buah jeruk ternyata mempunyai manfaat super lainnya. Ini menurut yang saya baca loh:

i. Jeruk kaya akan kandungan serat. Oleh karena itu, dafat  membantu dalam proses pencernaan.
 
ii. Jeruk merupakan sumber kalium yang berguna dalam menstabilkan jantung. juga membantu menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh serta mencegah penyakit jantung.
 
iii. Jeruk kaya akan limonoid, senyawa yang membantu untuk mencegah berbagai jenis kanker. Katanya bila mengkonsumsi jeruk setiap hari dapat mencegah kanker payudara dan kanker lambung.
 
iv. Buah jeruk kaya akan karotenoid dan vitamin A yang sangat baik untuk meningkatkan penglihatan Anda. 

Sambil ngeblog sambil makan jeruk ... Khan cocok ya?...
 Sambil ngeblog sambil makan jeruk ... Khan cocok ya?...
v. Nah, ini mungkin untuk wanita ya. bagi yang ingin kulitnya halus, yaitu dengan mengkonsumsi jeruk setiap hari. Karena jeruk kaya akan vitamin C, yang mencegah kulit dari tanda-tanda dari penuaan dini. Jeruk juga kaya akan antioksidan yang membantu melindungi kulit dari radikal bebas. Meminum segelas jus jeruk setiap hari akan membuat kulit kita tampak cerah alami dan mempesona.
 
vi. Buah jeruk bisa membantu untuk menurunkan berat badan. Katanya ... Jika ingin menurunkan berat badan dengan cara yang sehat, konsumsi jus jeruk dalam menu makan harian, karena jeruk akan menekan rasa lapar beberapa jam.
 
vii. Ini bagi ibu atau wanita yang sedang hamil ... bukan untuk kaum pria loh... Jeruk juga mengandung vitamin B yang bermanfaat bagi wanita yang sedang hamil. Vitamin B membantu mencegah cacat lahir pada janin.
 
Nah, itu tadi beberapa manfaat buah jeruk bagi kesehatan.

Baca juga : Manfaat dibalik segarnya air kelapa
 

Terima kasih atas kunjungan Anda di Blog Mang Yono,..... "Anda Berminat menulis di Blog Mang Yono?. Punya pengalaman unik, menarik, curahan hati. Kirimkan tulisan anda ke e-mail: blogmangyono@gmail.com atau Contact Us
Enter your email address to get update from Mang Yono.
Print PDF
Next
« Prev Post
Previous
Next Post »

13 komentar

Kalau jeruk yang di foto itu mah dijamin rasanya asam. Kulitnya masih hijau. Ciri khas buah lokal. Biar kulitku mulus harus rajin minum jus jeruh nih.

Balas

ah kata siapa mas jeruknya asam, kulit hijau juga dalemnya manis... hehehe ...

sengaja saya jepret yang hijau ... biar yang ngeliat giginya ngilu .. :)

Balas

wah buah jeruk ini manfaatnya banyak banget yakang
saya taunya buat dijus siang2 rasanya makjleb

Balas

saya nelen liur nih
kapan dikirim kesaya nih?

Balas

ah saya pake poin v ah, buat kulit aja selembut sutra wkwkwk...

Balas

Wah...nggak nyangka banyak juga manfaatnya. Bisa dicoba beberapa diantaranya memang memiliki manfaat bagi manusia.

Balas

haha betl kang yanto jeruk makjleb eh maknyos ah

Balas

kebanyakan jeruk mencret g nih kang?

Balas

Mungkin Mangyono bisa menambahkan manfaat kulitnya jeruk juga hehehe...

Balas

ternyata banyak sekali manfaat jeruk, jadi ingin makan jeruk :)

Balas

selain enak dan menyegarkan, memang banyak sekali manfaat dari buah jeruk

Balas

Yang pasti jeruk itu seger dan bisa untuk mencukupi vitamin C kita :)

Balas

sayah mah vitamin c dukup cium aja mang
genah merenah tumaninah plus nikmah bonusnyah...

Balas

Silahkan berkomentar... Nanti akan saya kunjungi balik

Copyright © 2013. Blog Mang Yono - All Rights Reserved | Template Created by Kompi Ajaib Proudly powered by Blogger