Manfaat dan khasiat dari jagung rebus

Manfaat dan khasiat dari jagung rebus.

Di tanah air kita ini, jagung sangat mudah sekali ditemukan dan harganya pun cukup murah meriah. Nah, jagung itu selain bisa diolah menjadi berbagai makanan, jagung juga bisa diolah dengan cara sederhana seperti direbus.

Didalam buah jagung terkandungan vitamin C, folat, thiamin, magnesium dan fosfor.  

Manfaat dan khasiat dari jagung rebus

Nah, buah Jagung dapat dipakai sebagai bahan untuk "diet" menurunkan kelebihan berat badan, di mana cuma dengan tiga tongkol jagung yang dimasak sudah mencukupi sekitar 124 kalori. 

Berikut ini beberapa manfaat jagung rebus untuk kesehatan : 

• Melancarkan pencernaan.
• Mengurangi penyerapan kolesterol dalam tubuh 
• Memperkuat tulang 
• Manfaat bagi ibu hamil
• Mencegah Anemia
• Meremajakan kulit
• Mencegah diabetes